Hrazda na posilňovanie kľuky - do dverí

Hrazda na posilňovanie - do dverí

Posilňovacia hrazda je ideálnym pomocníkom pri posilňovaní vlastnou hmotnosťou, vhodná do domácich posilňovní.

Použitie:

Nastavte šírku hrazdy na veľkosť zárubne Vašich dverí a otáčaním cvičebnej tyče ju upevnite. Pre poistenie vo vrchnej časti zárubne namontujte poistné západky jednoducho za pomoci jednej skrutky. Cvik možno vykonávať dopredu, alebo za hlavu. Pri vykonávaní dopredu sa zapája široký sval chrbtu, spodná časť trapézov, biceps a spodná časť prsného svalu. Cvičenie za hlavu je náročnejšie a pôsobí izolovanejšie na rozvoj širokého svalu chrbta. Okrem neho sa zapájajú horné časti trapézov, triceps, a kosoštvorcový sval.

Pri uchytení hrazdy v spodnej časti zárubne, využívame hrazdu pre uchytenie nôh pri precvičovaní brušného svalstva. Dôležité je však vedieť, že prakticky všetky veľké svaly sa zapájajú pri akomkoľvek zvolenom variante.

Hazdu je možné uchytiť do zárubní alebo stavebných otvorov o svetlosti 63 - 95 cm.

Technické údaje:

• rozsah 63-95 cm
• oblasti rukoväte sú dodatočne pokryté neoprénovou penou najvyššej kvality s cieľom zlepšiť pohodlie cvičení
• hladká regulácia umožňuje montáž do ľubovoľného štandardného rámu
• tento model bol vybavený prvkami, ktoré umožňujú trvalé upevnenie tyče
• obsahuje gumové podložky so skrutkami pre bezpečnejšie upevnenie
• tyč sa ľahko montuje a rozoberá
• maximálna hmotnosť cvičenia je do 100 kg

Obsah balenia:

1 x Hrazda na posilňovanie - do dverí